Inilah Waktu Mandi Yang Baik Menurut Sains

Seberapa seringkah kamu mandi? Pertanyaan ini mungkin sering kita dengar entah dari teman atau siapapun itu yang bertanya mengenai hal itu. Namun, Adakah waktu mandi yang baik ?

Mandi merupakan sebuah kebutuhan bagi setiap makhluk hidup terutama manusia, hal ini karena dengan mandi kita dapat menghilangkan bau,kotoran,debu, dan sel-sel kulit mati ditubuh kita. Selain itu,dengan mandi kita akan merasa lebih segar dan membuat kita nyaman dalam melakukan berbagai aktivitas.

Seperti yang dijelaskan  di atas bahwa mandi merupakan sebuah kebutuhan, akan tetapi setiap orang mempunyai frekuensi kebiasaan mandi yang berbeda-beda, dan itu merupakan sebuah hal  yang wajar namun sering menjadi perdebatan adalah klaim waktu mandi yang paling baik. Sebenarnya, tidak ada waktu mandi yang paling baik,melainkan setiap waktu entah mandi di pagi hari ataupun di malam hari itu baik karena dari masing-masing waktu tersebut mempunyai manfaat tersendiri dengan kata lain kapan waktu mandi yang kita tentukan tergantung dari tujuan akhir kita.

• Mandi  di pagi hari

Mandi di pagi hari dengan air dingin dapat membantu mengurangi depresi karena air dingin yang mengalir dalam tubuh akan membuat sirkulasi darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke semua sel menjadi lancar terutama bagi otak. Selain itu, dengan mandi di pagi hari menggunakan air dingin juga dapat memicu pelepasan hormon endorfin, yaitu suatu hormon yang diproduksi oleh sistem saraf pusat dan kelenjar hipofisis yang berfungsi untuk memicu perasaan senang,tenang dan bahagia dengan kata lain mandi di pagi hari menggunakan air dingin bisa disebut sebagai salah satu metode hidroterapi (metode pengobatan alami yang menggunakan media air). Air dingin yang digunakan tentunya harus disesuaikan dengan kemampuan tubuh kita, hal ini guna mencegah terkena hipotermia.

Bagaimana dengan menggunakan air hangat?. Mandi dengan air hangat selain dapat melancarkan peredaran darah juga membantu meredakan keluhan nyeri dan gatal terutama disekitar panggul dan organ intim.

• Mandi di malam hari

Bagi kamu yang selalu berkeringat di siang hari tentunya dengan mandi malam itu akan membantu kita menjadi lebih fresh  karena air yang mengalir pada tubuh kita dapat membantu meringankan kerja otot sehingga membuat kita lebih cepat untuk tidur. Jika kamu mempunyai penyakit rematik ada baiknya rutin mandi malam dengan air hangat  karena dapat membantu meringankan gejala rematik.

Jadi admin tegaskan kembali bahwa kapan pun kita mandi itu tergantung dari tujuan akhir kita dan perlu diingat keseringan mandi dalam sehari juga tidak baik untuk tubuh kita karena dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

Semoga bermanfaat, Terima Kasih!.